Wenn ein Baby geboren wird, dreht sich plötzlich alles um dieses kleine Wunder. Und das ist wunderschön. Gleichzeitig gerät dabei […]
Geschenke zur Geburt für Mamas – liebevoll, sinnvoll & wirklich hilfreich Weiterlesen »
Körper, Energie & Selbstfürsorge
Müde, ausgelaugt, leer? Hier dreht sich alles um deinen Körper, deine Energie und das, was dich trägt. Schlafmangel, Essen, Bewegung und Selfcare ehrlich, realistisch und so gedacht, dass es in einen echten Mama-Alltag passt.
Warum es dich durch Schwangerschaft, Stillzeit und Mama-Alltag trägt Ballaststoffreiches Essen klingt erstmal nach Vernunft, Gesundheitsratgeber und erhobenem Zeigefinger. Und
Ballaststoffreiches Essen für Mamas Weiterlesen »
Einfache Day-Care Routine für Mamas (sanfte Pflege, wenig Aufwand, echte Wirkung) Der Alltag mit Baby oder Kleinkind ist intensiv, laut,
Einfache Day-Care Routine für Mamas: Wenig Zeit, große Wirkung Weiterlesen »
Kennst du das? Es ist irgendwo zwischen Stillen, Spielplatz, Zoom-Call und Wäscheberg. Dein Magen knurrt, dein Kopf ist voll und
Schnelle Mama-Snacks, die wirklich satt und glücklich machen Weiterlesen »
Du möchtest dich wieder fitter fühlen, aber schon der Gedanke an feste Trainingszeiten, volle Fitnessstudios oder knallharte Workouts macht dich
Sanfte Bewegung für Mamas: Fit werden ohne Stress Weiterlesen »
Wie du gesund bleibst, obwohl Schlafmangel, Erkältungswellen & Mental Load täglich mit am Tisch sitzen Der Winter ist da. Und
Immunsystem stärken: Winter-Tricks für Mamas Weiterlesen »
Schlafmangel. Allein dieses Wort fühlt sich für viele Mamas schon an wie ein kleiner Stich ins Herz. Du bist nachts
Schlafmangel? Diese 7 Tricks retten dich durch den Tag Weiterlesen »